ما هو أسلوب تعلقك؟

فهم أسلوب تعلقك مهم لبناء علاقات أقوى وأكثر صحة. يعكس كل نمط سلوكيات ونمطًا عاطفيًا تطور منذ الطفولة، مما يؤثر على كيفية تعاملنا مع العلاقات الحميمة اليوم.

يمثل نمط التعلق الآمن توازنًا صحيًا حيث يشعر الأفراد بالثقة والراحة في التعبير عن المشاعر والاعتماد على الشركاء. بالمقابل، يظهر نمط التعلق القلق شوقًا عميقًا للقرب وحاجة مستمرة للتوكيد، مما يؤدي غالبًا إلى الاعتماد.

بينما الأشخاص الذين يتمتعون بنمط التعلق التجنبي يقيمون قيمة كبيرة للاستقلالية، وغالبًا ما يشعرون بعدم الراحة مع القرب. قد ينشأ هذا من خوف من الانكشاف، مما يجعل الالتزام والتعبير العاطفي تحديًا.

وأخيرًا، فإن أسلوب التعلق الخائف-التجنبي هو مزيج من الأنواع السابقة، حيث تخلق الصراعات الداخلية ديناميكية دفع وجذب في العلاقات، تتميز برغبة في القرب ممزوجة بخوف من القرب الكبير.